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Jean-Jacques Fabre - Psychologue Clinicien
Psychologue clinicien à Cabestany, près de Perpignan
Psychothérapie de l'adulte et thérapie de couple
J'accompagne des adultes et des couples confrontés à des difficultés psychologiques, relationnelles ou existentielles.
Anxiété, période dépressive, épuisement professionnel, traumatisme, difficultés relationnelles ou sexuelles, conduites addictives… les raisons de consulter peuvent être très différentes.
La psychothérapie offre un espace pour comprendre ce qui se joue, mais aussi pour permettre que ce qui fait souffrir, se répète ou semble bloqué puisse progressivement évoluer.
Plus de 20 ans d'expérience clinique, dont 18 années en service de psychiatrie.
Prendre un rendez-vous en ligne
Si aucun créneau réservable en ligne ne vous convient, prenez directement contact par téléphone ou par e-mail afin que nous puissions envisager ensemble les autres possibilités.
Pourquoi consulter ?
Les raisons qui peuvent conduire à rencontrer un psychologue sont multiples et propres à chacun.
Il peut s'agir d'une souffrance clairement identifiée, d'une période de vie difficile, d'une situation qui semble se répéter ou simplement du sentiment que les réponses trouvées jusqu'ici ne suffisent plus.
La psychothérapie offre alors un espace pour comprendre ce qui se joue, mais aussi explorer ce qui pourrait changer, dans le respect de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs.
Anxiété et difficultés émotionnelles
Angoisses, troubles phobiques, ruminations, stress, crises d'angoisse, difficultés à réguler certaines émotions ou sentiment d'être constamment sous tension.
Dépression et épuisement
Perte d'élan ou d'intérêt, fatigue psychique, sentiment de vide, perte de sens, épuisement professionnel ou burn-out.
Traumatismes et événements de vie
Événements traumatiques, expériences difficiles, deuil, séparation ou situations passées qui continuent d'avoir des répercussions dans le présent.
Relations, couple et sexualité
Difficultés affectives ou relationnelles, conflits récurrents, éloignement dans le couple, difficultés autour de l'intimité, du désir ou de la sexualité.
Addictions et compulsions
Conduites addictives, compulsions, difficultés alimentaires ou comportements dont on souhaiterait reprendre davantage le contrôle.
Difficultés existentielles et connaissance de soi
Périodes de remise en question, perte de repères ou de sens, transitions de vie, questionnements personnels ou souhait de mieux comprendre son fonctionnement et ses choix.
Une psychothérapie adaptée à la personne
Chaque personne arrive avec une histoire, des difficultés et des ressources qui lui sont propres. La psychothérapie ne peut donc pas, selon moi, se résumer à l'application d'une méthode identique pour tous.
Ma pratique s'appuie principalement sur les approches Ericksonienne et Humaniste, enrichies par des apports issus notamment de la systémie et de la clinique psychodynamique.
L'approche Ericksonienne accorde une place importante à la créativité, à l'adaptabilité et aux ressources propres à chacun. Elle invite à ne pas seulement chercher à comprendre une difficulté, mais aussi à l'explorer autrement afin que de nouvelles possibilités puissent émerger.
La dimension humaniste de mon travail repose sur l'écoute, l'authenticité de la relation thérapeutique et le respect de la singularité de chacun.
Mon rôle est d'accompagner sans imposer, en adaptant le travail à votre situation, à votre rythme et aux objectifs qui se dessinent au cours de la thérapie.
Quelle place pour l'hypnose ?
Formé à l'hypnose ericksonienne, je peux l'utiliser dans le cadre d'une psychothérapie lorsqu'elle présente un intérêt pour le travail engagé.
Elle n'est ni systématique ni obligatoire. L'hypnose constitue pour moi un outil thérapeutique parmi d'autres, dont l'utilisation dépend de la personne, de la situation et des objectifs du travail thérapeutique.
[Découvrir l'hypnose ericksonienne]
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